8b+のために
2013年2月11日月曜日
2013/2/11
今日は久しぶりにトレーニングデイ。
いつものウォームアップ。
簡単ナガモノ+難しいナガモノ。
その後、4級を一手ずつレストを挟みながら登るトレーニングをサーキット!
そこから、リードでトレーニング。
適当に5.11cがMAXで、8本×2位かな?
合計で400手くらい。
かーらーのー!
キャンパスボードトレーニング!
左手デッドの練習、オフセットでダイノ、1→3→5、オフセット入れ替え。
いいトレーニングが出来た。
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