8b+のために
2013年2月19日火曜日
2013/2/19
今日は朝練。
取り敢えずオートビレー機を空身で300手!
その後に10kg背負って300手!
さらに10kg背負ってキャンパスボード、細ラングでぶら下がり、中と太でロックオフ+飛ばし!
その後は空身でビッグボール、片手ロック!
2時間のトレーニング!
いい感触でトレーニング出来た!
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