2015/12/16

今日はリード・トレーニング。

キョンで痛めたのは大腿四頭筋である可能性が高いという事がわかった。

だから、というワケではないが取り敢えず、負荷の低いルート中心に数をこなした。

足の負担がどの様に溜まるかも判明したので、有益なトレーニングだった。

それにしても、なかなか良くならないなぁ。。。

なにか、手を打たなければ。。。