8b+のために
2015年11月23日月曜日
2015/11/22
今日はボルダー・トレーニング。
サーキット4Qと3Q。
だんだんと疲れなくなってきたので、シェイクを入れながら。。。
そのあと、ロックオフ・トレーニングして終了。
まだまだ道のりは長い。
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