2014/9/28

今日はリードトレーニング。

とりあえず、実践向きな持久力トレーニング。

5.12a、5.11a、5.12a→○。

5.12a、5.11a、5.12a→○。

5.12a、5.11a、5.12a→○。

インターバルは15〜20分。

ちょうどいい加減だった。

久しぶりにコンプリート出来た(=ﾟωﾟ)ﾉ

常に最後は肘が上がって、ギリギリな感じ。

次は真ん中を上げて行こう。

細く吐くのも出来てきたかな？

いいトレーニングでした。