2016/10/27

今日は朝練！with DO & AYN！

長い距離を登るチカラに刺激を入れるために2本1セットで。

計6セット、12本登った。

4セット目の2本目でフォール。

その後のセットも2本目を登りきった時には前腕がバンバンになるくらいのトレーニング負荷でした。

良きトレーニングでした(^o^)/