2016/10/2

今日はボルダー・トレーニング In 南流山。

ムーンボードでトレーニング。

非常に有意義だった。

普通のトレーニングだと指が開くまで追い込むのは中々に難しい。

その点、ムーンボードは当たり前の様にそこまで追い込めるから最高のトレーニングになる。

さらにあの傾斜で体幹をフル稼働して踏み込む為、下肢も非常にヨレる。

今日も良いトレーニングでした。

〜今日の成果〜

6b  22本

6b+  13本

通算35本。