2016/2/16

今日は久しぶりにリード・トレーニング。

5.11c/d、5.11b/c、5.12aを1セットとし、インターバルは長く取ってしまったが、コレを3セット。

その後、キャンパス・ラングでトレーニング。

3時間30分くらいの濃密なトレーニングでした。