2013/1/9

今日は休みだったが、トレーニング日。

セッショントレーニングしたいので、夕方から登るコトに。

ウォームアップにいつもの簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

4級を一手ずつレストを挟みながらのトレーニングをサーキット。

そのあとは、19時から23時までの約4時間、セッショントレーニング。
お相手は、やまおとほーしとさんと56ちゃんとアイザーさん。

一撃系の課題を中心に、作っては登り、を繰り返す。

最後はキャンパシングトレーニングをナガモノ＋キャンパスラング1→3→5。

セッショントレーニングは簡単過ぎた感じだったが、まぁまぁ良いトレーニングだった。