とりあえず、実践向きな持久力トレーニング。
5.12a、5.11a、5.12a→○。
5.12a、5.11a、5.12a→○。
5.12a、5.11a、5.12a→○。
インターバルは15〜20分。
ちょうどいい加減だった。
久しぶりにコンプリート出来た(=ﾟωﾟ)ﾉ
常に最後は肘が上がって、ギリギリな感じ。
次は真ん中を上げて行こう。
細く吐くのも出来てきたかな？
いいトレーニングでした。
2014年9月25日木曜日
2014年9月23日火曜日
とある岩場2014/9/23
今日は大所帯で「とある」。
岩島から4人、柏から3人。
主の2人に案内してもらいました！
非常に楽しかった！
静かな岩場にシンプルてスパイシーな課題。
アプローチで滝汗だったけど、最高だった。
何よりも、オブザベーションやら現場処理やらのレベルが上がってきてるコトを実感出来たことが1番良かった。
あと、クラックでの突破力！コレも非常に重要だと気付くコトも出来た。
実り多い日になりました！
OKNさん、KJTNさん、ありがとうございました！
〜今日の成果〜
ハンド 5.7 MOS
フィンガー 5.8 MOS
じょーぐー 5.10c MOS
ときめき 5.10d MOS
再来 5.10d MOS
合計5トライ5完登。
2014年9月19日金曜日
小川山2014/9/19
今日はアコちゃんと小川山でクラックトレーニングのつもり。。。
で、藐姑射岩周辺へ。。。
藐姑射岩の場所はすぐにわかったが、周辺の岩を探しに歩いたが、見つけられずw
便数はそこまでいかなかったが、バードウォッチングロックへも寄ったので、かなりヨレた(￣^￣)ゞ
スゲーヨレたから、目的は達成出来たかな？w
にしてもやはり、5.10cくらいになってくるとOS率がグッと下がるなー。。。
今後の課題だな。
負荷を上げて行くしかないな。
頑張ろう。
〜今日の成果〜
藐姑射岩
夏風 5.9+ MOS
冬のいざない ん1P MOS
冬のいざない 2P 5.10b 2RP
森林浴 5.8 MOS
大和なでしこ 5.8 MOS
バードウォッチングロック
キビタキ 5.10c MOS
オオルリ 5.9
合計8トライ7完登。
2014年9月17日水曜日
瑞牆2014/9/16
今日はアコちゃんと瑞牆！
アコちゃん、今年のハイライト！
目標ルートなので、核心ピッチはアコちゃん！
無事にNoフォールで完登！
今回の調和の幻想はピッチを区切るところが全部快適なテラスで瑞牆のマルチ入門にぴったりでした。
ルートの内容は最後のシビれるランナウトがハイライトですね！
天気にも恵まれて、最高でした！
来年もマルチをドンドンやって行こうと思います！
そして、最後に取り付いたT&T。
湯川のフォーサイトで学んだ、核心前のレストポイントでフットスタンスを確認！
さぁ、核心へ！とムーブを起こして突入したら、フォーサイトの時と同じ様に行き詰まってしまった。。。
フットスタンスを確認しても、足順や数ムーブ先のコトを考えていなかった。。。
今回はフットスタンスの見落としではなく、見つけられているのにも関わらず、それを活かすコトが出来なかった。
惜しかった。
悔しい。
今回の失敗も合わせて肝に銘じて、今後はこのような失敗が無いように気をつけなければ！
頑張ろう！
しかし、ある意味ではフォーサイトは5.10a、T&Tは5.10dでグレード的に開きがある中で「次のステージのミス」が出来ているので多少は成長しているかな？w
〜今日の成果〜
調和の幻想 5P 5.10a 奇数ピッチMOS
T&T 5.10d ×
のは指揮つだったやろうかぬとそこひことにまとなた倒しきここ乙落ち
2014年9月12日金曜日
2014年9月11日木曜日
小川山2014/9/11
今日はアコちゃん、ヨーコちゃんと小川山。。。
天気がぁ。。。
悪い。。。
ハコヤ岩を予定していたが、撤収のし易さから母岩へ。
手頃なグレードが揃っているので、初心者を連れて来たら、やり易いだろう。
しかし。。。
数本登ったところで、天気がぁ。。。
しばらく待ったが豪雨にて、撤退。。。
帰りの渡渉を終えた頃に雨が止み、東屋で話し合っていると、空が青く。。。
もう一度、渡渉して今度はおばさん岩へ。
そして一本登り終えた頃に、また雨が。。。
今度こそは心が折れました。。。
簡単なグレードをたくさん登りました。
状態はかなり悪かったです。
濡れてるとホントに一つ一つのムーブを丁寧にやらないとダメだから、コレはコレで非常に勉強になった。
濡れてる時の足置きや重心移動はハイステップの方が乗れて良いってのにも気付けた！
こういうのも、雨で濡れてる状態じゃないと気付けなかったコトだから、あんまり成果はなかったけど、良い日だったな。
さらに今日はNEWシューズを試しました。
普段、ジムではテキトーな靴ですが、岩場はいつでも何処でも、どんなスタイルでもJET7だったのですが、珍しく花崗岩用にクアンタムというムラサキ色の靴を購入。
まぁ慣らしもソコソコだし、元々硬い靴なのですが、かなり弾かれましたw
モチロン、雨なので岩は濡れてて滑る感もハンパなかったですwww
でも、しっかり乗れば問題ないし、細かくても立ってる感じがJET7より楽なので非常に良い感触でした。
JET7は柔らかくて食い付くので、そこまで意識してませんでしたが、クアンタムは硬いので乗り込む時に、より強く意識しないといけない感じがしました。
しかし、こんなに悪い状態であっても登れるコトが分かったので、少しだけ自信になりました。
〜今日の成果〜
母岩
命の母 5.5 MOS
タジスラ 5.9 MOS
サドン・ストーリー 5.10a MOS
パンピー 5.10b MOS+TR回収
マザーアース 5.10d MOS
おばさん岩
二階のおばさん
子供をなめんなよ 5.10a MOS
合計7トライ、7完登。
2014年9月9日火曜日
2014年9月7日日曜日
2014年9月3日水曜日
小川山2014/9/3
今日はアコちゃんと小川山！
ウスノロマンを全ピッチリード、オンサイトトライ。
クラック、スラブ、フェースと全てが含まれるマルチピッチ！
モチロン、精神力も問われます。
結果は無事に成功！
今回、無事にトライ出来て成功させれたのは、やはりアコちゃんのお陰です。
ありがと(=ﾟωﾟ)ﾉ
核心のピッチでヘルメットがヒョコッと出てきたかと思ったら、次の瞬間にはシュッて居なくなったアレは、ビックリしたw
そして、あまりにも早く終わったので八幡沢左岸スラブあたりで普段やらないルートをトライしたら、やっぱりヨレてて、散々な結果になりました。
まだまだ修行が足りないようです。
精進せねば！
7:00に1番奥のトコに車をデポして出発、7:45には1度も迷うコトなくウスノロマンの取り付きに到着、8:00にウスノロマンをトライ開始、11:30に全ピッチを墜落なしで完登、12:00に取り付きに戻り帰り支度、13:00に八幡沢左岸スラブのあたりでマッタリw
以上が、ウスノロマンの全行程。
今回、アプローチでも迷うコトがなく、ほとんど完璧だった。
登ってるときにチョットくるぶしから流血したのが、残念。
イトウコーナーの中が濡れていたから、しゃーない。
あと、ルートファインディングで少し迷うトコロがあったなぁ。
トポを暗記しないとダメだな。
でも、メンタルや技術？判断力や登攀力？まぁ、それらのスピードが早くなってきた感じ。
この調子で調和の幻想もがんばろー！
〜今日の成果〜
八幡岩
ウスノロマン(6P) 5.10d MOS(A L)
八幡沢左岸スラブ
雨がやんだら 5.11b MOS
ただの大岩
ただのハング 5.11c ×
WAKA 5.11b ×
合計9トライ7完登。
登録:
投稿 (Atom)