2013/1/2

今日は2013年の登り初め。

年末に痛めた箇所がどうなってるのかをチェックしながら、ゆっくりスタート。

いつも通りにウォームアップ。
簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

4級を一手ずつレストを挟みながらサーキット。

その後はセッショントレーニング。
お相手は、ドラちゃん。
締めにキャンパスセッション。
もちろん、お相手はドラちゃん。
ここまでで約2時間30分。

そっから、また怒涛のセッショントレーニング。
ここからのお相手は、ドラちゃんとやまおとごうちゃん！

約2時間のセッションでした。

今日の登り初め？トレーニング初め？はやたらと充実しました。
年末に痛めた箇所が気になりますが、それは翌朝にわかるコト。
バンテリンを塗りたくって、アミノ酸飲みまくって、乗り切る！

そして、今年の目標は。。。

とにかく頑張る！
岩場で、ボルダー3段！リード5.13a！
登り倒す！

今年は去年以上に頑張るぞぉー！