2013/1/8

今日は朝練！

やっぱり、いつもの簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

4級を一手ずつレストを挟みながらのトレーニングをサーキット。

B壁の3級も一手ずつレストを挟みながらのトレーニングをサーキット。

以上！
終了！

久しぶりのサーキットトレーニングだった。
思いのほか時間がかかってしまった。

約2時間のトレーニング。

からーのー。
ラスト閉店後にキャンパスラングトレーニング。
1→3→5の左→右→左をメインにトライ。
かなりの精度になった。
上半身のコーディネーションが良い具合にフィットしてきた。

合計で2時間30分のトレーニングになりました！