2013/1/28

今日は朝練！

いつものウォームアップ。
簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

4級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキットトレーニング！

その後はプロジェクトwをひたすらにトライ！
5つくらいは完登出来たかな？
あと1つ惜しいのがあったが完登出来なかった！
一応、ノルマは達成。

合計3時間のトレーニング！
頑張った。