2013/1/18

今日は昨日のアクティブレストが効いたので、キレてる感じだった！

まずはいつものウォームアップ、簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

4級を一手ずつレストを挟みながらのトレーニングをサーキット！

その後はセッショントレーニング。
お相手は、ドラちゃんとMr.保持力。
相手に不足なし！

プロジェクトwを中心にトライ！
やはり動きにキレがあったので、全完登！

しっかりと登れたが、怪我には注意！
早めに上がり、ビリーーーー！！

最高の一日でした！