2013/2/5

今日は講習をやりながら、リードしてました。

ウォームアップに基本練習して、登り返しの課題を7本、5.11後半と5.12aを3本で、合計10本。

最後にクマさんとキャンパスラングでトレーニング。
1→3→5を中心に5セット以上。
意外と出来た！

約5時間のトレーニング。