2013/2/19

今日は朝練。

取り敢えずオートビレー機を空身で300手！

その後に10kg背負って300手！

さらに10kg背負ってキャンパスボード、細ラングでぶら下がり、中と太でロックオフ+飛ばし！

その後は空身でビッグボール、片手ロック！

2時間のトレーニング！

いい感触でトレーニング出来た！