2013/2/17

今日もトレーニング！

まずはいつものウォームアップ。
簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

それから、4級を一手ずつレストを挟みながら登るトレーニングをサーキット！

その後はセッショントレーニング！
お相手はMr.リーチ、Mr.保持力、フジフジ。
相手に不足なし！

コテンパンにやられたw

最後に懸垂トレーニングして終了！
ちゃんとクールダウンすると次の日の疲れが違うとわかったので、シッカリとクールダウン。

いい感触。