2013/2/11

今日は久しぶりにトレーニングデイ。

いつものウォームアップ。
簡単ナガモノ＋難しいナガモノ。

その後、4級を一手ずつレストを挟みながら登るトレーニングをサーキット！

そこから、リードでトレーニング。
適当に5.11cがMAXで、8本×2位かな？
合計で400手くらい。

かーらーのー！
キャンパスボードトレーニング！
左手デッドの練習、オフセットでダイノ、1→3→5、オフセット入れ替え。

いいトレーニングが出来た。