8b+のために
2013年4月23日火曜日
2013/4/23
今日はボルダー。
いつものウォームアップ。
簡単ナガモノ+難しいナガモノ。
その後はセッショントレーニング。
ぜんぜん、ダメ。。。囧rz
悲しいほど登れず。
最後にフレンチプルアップで、終了。
最後のプルアップが1番堪えたw
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