8b+のために
2013年4月2日火曜日
2013/4/2
今日はボルダートレーニング!
昨日に引き続き、頑張る!
とりあえず、ウォームアップに簡単ナガモノ+難しいナガモノ!
そして、4級を一手ずつレストを挟みながらのサーキットトレーニング。
その後はセッショントレーニングをして、締めに懸垂をして終了!
最終的に3時間のトレーニングでした!
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿