8b+のために
2013年4月12日金曜日
2013/4/12
今日はボルダーでトレーニング。
ウォームアップはいつも通り。
簡単ナガモノ+難しいナガモノ。
途中でスリップフォール!
びっくりした!
集中しないといけないね。
その後、5級を一手戻ってレストしながら登るサーキットトレーニング→4級を一手ずつレストを挟みながら登るサーキットトレーニング。
そして、余興でセッション。
3課題やって、2撃、一撃、多撃。
最後は、フレンチプルアップ?をやって終了!
良いトレーニングだった!
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