8b+のために
2013年4月12日金曜日
2013/4/11
今日はリードトレーニング。
レスト明けなので、調子はどんなもんか。。。
取り敢えず、基礎練習。
5.7〜5.10aまで、オートビレー機で5本くらい。
その後、リードでのウォームアップ。
5.10c〜5.11c/dまでを5本くらい。
その後、5.12a→5.12a→5.12b/cを3セット。
インターバルは適当だったが、3セットともに全完登!!
今日はキッチリ集中出来て、素晴らしい成果をあげるコトが出来た!
良いトレーニングだった!
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