8b+のために
2013年4月21日日曜日
2013/4/21
今日はボルダー。
いつものウォームアップから。
簡単ナガモノ+難しいナガモノ。
5級を一手戻ってレストしながら登るサーキットトレーニング→セッショントレーニング。
下に行って、フレンチプルアップ+オープン→クリンプ→オープンをやって、終了!
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