2014/2/21

今日は持久トレ。

コレから向こう1ヶ月間は持久トレでいく予定。

今日も3セット。

5.12a→5.11c×→5.11a/b

5.12b/c×→5.12a×→5.11a

5.12b/c→5.12a→5.11b/c

尻上がりなトレーニングになって、良かった。

背中も前腕も下肢も掌もバキバキwww

いいトレーニングになりました！