2015/3/15

今日は講習会にて、加重トレーニング。

約10kg背負って200手弱。

緩い被りから最大傾斜まで。

良い汗かけました。

追記

翌日の筋肉痛はほぼ無し、しかし、倦怠感はかなり。

アミノ酸を飲んだら良かったかな？