8b+のために
2014年8月10日日曜日
2014/8/9
今日はリードトレーニング。
上半身の持久力が落ちていると感じたので、3セット。
5.12a→○、5.12a→○、5.12a→○。
5.12a→○、5.12a→×、5.12c→×。
5.12c→×、5.11d→×、5.11b/c→○。
あとはぶら下がりトレーニング。
パーミングにブラブラ。。。
前腕やら背中にイイ刺激が入った。
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