8b+のために
2014年8月28日木曜日
2014/8/28
今日も足慣らし。
取り敢えず、オートビレー機。
薄かぶりの5.11dと垂壁の5.12aを3セット。
アフターに+10kgで懸垂。
結構疲れた。
良い汗かいた。
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