8b+のために
2018年8月24日金曜日
2018/8/23
今日はリード・トレーニング in 葛西。
耐久性を高める手順でやったが、疲れも残っていたために負荷が強く感じた。
その後、ボルダーも少しやったがそれなりには登れたので、瞬発力自体はそれなりに上がってきた。
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