8b+のために
2016年10月28日金曜日
2016/10/27
今日は朝練!with DO & AYN!
長い距離を登るチカラに刺激を入れるために2本1セットで。
計6セット、12本登った。
4セット目の2本目でフォール。
その後のセットも2本目を登りきった時には前腕がバンバンになるくらいのトレーニング負荷でした。
良きトレーニングでした(^o^)/
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